Vais-je y arriver ?

Oh que oui ! D'une part, nous sommes deux naturopathes présentes non-stop pour vous aider avec nos pratiques respectives (aromathérapie, phytothérapie, sympaticothérapie, auriculothérapie, réflexologie, etc.)  d'autre part, il est possible à tout moment de basculer dans un jeûne plus confortable comme un mono diète. Et pour finir, l’énergie et la bienveillance du groupe vous porteront, soyez-en assuré.

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Vais-je avoir faim ?

C'est la grande surprise des jeûneurs : vous n'aurez pas faim. Si vous faites une belle préparation au jeûne, la faim disparaît dès le premier jour. Si l'alimentation vous pose problème (boulimie, pulsions, hyperphagie ...), n’hésitez pas à me le signaler afin que je vous prépare au mieux à votre jeûne. 

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Vais-je m’ennuyer ? 

Pas une seconde ! Votre journée est très rythmée (voir la journée type). Nous proposons et vous disposez bien sûr.  

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Vais-je ressentir des symptômes particuliers ?

Tout dépend de votre hygiène de vie. Il est certain que si vous fumez et buvez beaucoup de café, d'alcool etc, il se peut que vous ressentiez ce que l'on appelle "la crise d'acidose", le deuxième jour de jeûne. Il ne s'agit que d'inconforts (migraines, fatigue...). Cette crise n'est pas obligatoire, elle est même très rare contrairement à ce que dit la légende et elle est passagère.

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Vais-je pouvoir marcher ?

Le dénivelé est doux et vous êtes encadré(e) par deux guides de randonnée diplômés. Pour chaque randonnée, nous proposons deux circuits pour ravir ceux qui veulent marcher 3 heures et ceux qui veulent moins marcher. Nous marchons à 3 k/heures avec des pauses. L'idée est surtout de s’oxygéner et de travailler vos émonctoires, portes de sorties à toxines.

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