Week-end détox dans le Beaujolais

J'ai toujours souhaité proposer des week-ends détox. Ils vous permettent de découvrir le jeûne (ou la mono diète) ou pour ceux qui jeûnent régulièrement d'entretenir ses bénéfices. offrent également la possibilité, en plus de vous proposer comme d'habitude des randonnées, des ateliers, des conférences et des soins, d'aborder une thématique de façon ludique. 

 Jeûne - maladies inflammatoires, système immunitaire 
Du jeudi 27 octobre au dimanche 30 octobre 2022 (reste 1 place en chambre partagée)

Je vous invite à travers ce stage à comprendre les mécanismes anti-inflammatoires du jeûne, comment les ancrer afin qu'ils soient les plus durables et surtout comment vous inscrire dans une hygiène de vie antiinflammatoire. A l'aube de l'hivers, vous saurez également comment renforcer notre système immunitaire, bien souvent siège de l'inflammation.  

Je serai accompagnée par Sabrina Marnet-Letellier, naturopathe, spécialisée dans la santé intestinale. Après 15 ans comme ingénieur dans l'industrie agroalimentaire, dont  6 dans le domaine des prébiotiques, elle a choisi de rejoindre une voie plus en adéquation avec ses valeurs.

Nutrithérapeute, praticienne en micronutrition & hypnose, elle accompagne désormais les personnes souffrant de troubles digestifs, douleurs chroniques ou troubles hormonaux vers le mieux-être. Parce qu'on ne peut guérir le corps sans s'occuper de l'âme, elle propose une approche globale de l'être et un véritable voyage vers la compréhension de soi. www.naturmove.fr

Si vous souffrez d'une arthrose, d'une arthrite, d'une maladie auto-immune, de douleurs antiinflammatoires ou chroniques et que vous voulez être acteur de votre santé, ce stage est pour vous.

Votre journée type : jus, randonnée, atelier thématique, yoga, bouillon, conférence sur la Santé 

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 Jeûne et Ayurveda 
Du jeudi 09 mars au dimanche 12 mars 2022

L'Ayurveda est pour moi la reine des médecines holistiques. Voilà pourquoi elle m'a inspiré l'écriture d'un livre et l'organisation de cures au Kerala depuis plus de 8 ans. Vous proposer en plus de votre jeûne de comprendre ses rouages est un vœux de longues dates.    

Je serai accompagnée par Catherine Martin, praticienne en Ayurveda depuis une dizaine d'années. Elle abordera les principes de l’Ayurveda, comment déterminer votre profil, cerner vos déséquilibres et les moyens pour rester en bonne santé. Vous découvrirez la vision de la maladie, de l’alimentation en Ayurveda, ainsi que les cures ayurvédiques qui permettent de détoxiner de façon ciblée le corps et le mental. Catherine sera également à votre disposition pour partager de façon plus individuelle toutes ses connaissances.  www.ayurvedalyon.com  et  www.ayurvedamonami.fr

Votre journée type : jus, randonnée, atelier thématique, Yoga, bouillon, conférence sur la Santé

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cuisine indienne

 Jeûne et détox 
Du jeudi 11 avril au dimanche 14 mai 2023

La détox est un sujet récurent au printemps. Mais derrière une pratique qui pourrait s'apparenter à une mode, quels sont nos véritables besoins de détox ? Comment s'y prendre tout au long de l'année ? Quelles sont les pratiques ancestrales et les astuces pour désencrasser vos émonctoires, portes de sortie à toxines.     

Je serai accompagnée par Peggy Vinay, naturopathe et professeur de yoga Kundalini, animée à titre personnel comme professionnel par les moyens de détoxiner le corps. Jeûnes, mono diètes saisonnières, jeûne intermittent, one meal a day, jeûne de 24, 36 ou 48 heures, jus, purges, lavements, argile, hammam, sauna, bouillote, Wim Hof, Salmanof, bains dérivatif, Lota, brossage à sec, vous saurez tout de ces moyens ancestraux de détox.  www.naturomana.fr 

 

 Votre journée type : jus, randonnée, atelier thématique, yoga, bouillon, conférence sur la Santé

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Detox Blackberry et citron

Votre programme type Week-ends Jeûne sur 4  jours 

Jeudi

17h00 - Arrivée et distribution des chambres
18h00 - Présentation du programme 

19h00 - Bouillon de légumes filtrés 

20h00 - Conférence sur le jeûne, pourquoi, pourquoi, comment, etc. 

Vendredi et samedi 

08h30 - Jus de fruits et légumes frais bio à l'extracteur.
09h00 - Randonnée à travers les vignes, les châteaux et les villages typiques du Beaujolais des pierres dorées. 

12h00 - Temps libre, sieste ou massages  

16h00 - Atelier selon la thématique de votre week-end

17h00 - Yoga 

19h00 - Bouillon de légumes filtrés 

19h30 - Conférence selon la thématique de votre week-end

Dimanche 

08h00 - Jus de fruits et légumes frais bio à l'extracteur.
08h30 - Randonnée à travers les vignes, les châteaux et les villages typiques du Beaujolais des pierres dorées. 

11h00 - Atelier selon la thématique de votre week-end

12h30 - Sieste - Valise

13h30 - Conférence sur les différentes reprises du jeûne  

15h00 - Rupture du jeûne 

16h00 - Départ    

Les tarifs 2022-2023

Le prix
Les stages sont à partir de 320€ + hébergement choisi (220€ en chambre individuelle et 150€ en chambre partagée ou dans le petit gite).  

Les chambres sont équipées de 2 lits simples et de leurs salles de bain et toilettes (draps et serviettes fournis).
Le petit gîte est équipé de 3 lits (1 double au rez de chaussé et 2 simples au premier), de sa salle de bain et toilettes