Week-end détox dans le Beaujolais
J'ai toujours souhaité proposer des week-ends détox. Ils permettent de découvrir le jeûne (ou la mono diète) ou d'entretenir ses bénéfices. Ils permettent également, en plus de vos randonnées, de vos conférences et de la présence de toute l'équipe, masseurs et naturopathes, d'aborder une thématique de façon ludique.
Jeûne et maladies inflammatoires
Du jeudi 28 avril au dimanche 01 mai 2022
Je vous invite à travers ce stage à non seulement détoxiner et fabriquer des corps cétoniques antiinflammatoires mais également à comprendre comment ancrer les bénéfice de votre jeûne et vous inscrire dans une hygiène de vie antiinflammatoire.
Nous aborderons dans le détails l'alimentation, mais également les plantes et la micronutrition antiinflammatoires, ainsi que toutes les façons de détoxiner au quotidien. Même vos séances de yoga seront articulées autour du système articulaire et intestinale, puisque vous le savez, l'intestin est au cœur du mécanisme inflammatoire.
Si vous souffrez d'une arthrose, d'une arthrite, d'une maladie auto-immune, de douleurs antiinflammatoires ou chroniques et que vous voulez être acteur de votre santé, ce stage est pour vous.
Votre journée type : jus, randonnée, atelier, yoga-thérapie, bouillon, conférence
Jeûne et à la rencontre de soi
Du jeudi 19 mai au dimanche 22 mai 2022
Jeûner, c’est prendre un temps pour soi, apaiser le mental, accueillir l’émotionnel, ressentir positivement le corps. Je vous invite à travers ce stage à vous rencontrer.
Cécile Raynal accompagne depuis de nombreuses années tous ceux qui souhaitent prendre ce chemin de découverte et d’accueil de soi, grâce notamment à deux belles méthodes permettant cette rencontre tout en douceur : la sophrologie et la sonothérapie.
Au cours de ce stage, elle vous guidera progressivement et délicatement dans l’exploration de votre espace intérieur, par le biais d’exercices corporels et respiratoires simples, de visualisations positives, à la recherche d’un équilibre corps-mental harmonieux. Son but est de vous aider à harmoniser toutes les dimensions de votre être pour vivre léger, retrouver le goût d’expérimenter afin de vous épanouir pleinement.
Didier Lapalus, thérapeute et coach en méditation, vous propose de partir à la découverte de cet espace de liberté qui est en chacun de nous. Que vous soyez débutant ou expert en méditation, Didier vous guidera pour des sessions de méditation assise mais également d’autres pratiques afin d’en percevoir une image plus large que celle du moine Tibétain assis en position du lotus.
La méditation pratiquée lors de ce week-end est une méditation laïque, silencieuse, qui révèle notre véritable nature. Il s’agit d’un exercice de contemplation de l’ici et maintenant, sans attente ni but quelconque. En méditant, on apprend à prendre conscience du moment présent, à laisser passer les pensées sans les rejeter, ni même les suivre, à être présent à soi-même. On s’exerce à retrouver sa nature profonde et véritable en prenant du recul sur son ego.
Finalement la méditation c’est… s’asseoir, juste s’asseoir et rien d’autre… Et quand on le fait bien c’est un art !
Votre journée type : jus, randonnée, atelier de sophrologie et de méditation, bouillon, conférence
Jeûne et intuition
Du jeudi 09 juin au dimanche 12 juin 2022
Du jeudi 27 octobre au dimanche 30 octobre 2022
Par essence temps d’ascèse, le jeûne invite à ralentir le rythme pour se mettre à l’écoute de ses mouvements intérieurs, invitant à la clarté physique, psychique et émotionnelle. C’est sur cette disposition naturelle qu’Isabelle Fontaine, auteure et thérapeute, va vous proposer de vous appuyer pour explorer l’intuition, cette précieuse boussole intérieure qui nous guide dans les petits et grands moments de la vie. Dans ses accompagnements auprès du grand public et en entreprise, Isabelle Fontaine apprend à mieux comprendre ce qu’est cette petite voix complémentaire de la raison, comment elle fonctionne, et ce, afin de mieux l’apprivoiser. L’objectif : déployer ses capacités intuitives au quotidien afin de les mettre au service d’une meilleure prise de décision. Au cours de ce week-end, elle vous guidera dans diverses pratiques destinées à lâcher prise avec le mental, développer vos ressentis subtils et identifier la spécificité de votre profil intuitif. Elle vous proposera de vous connecter à une ou des thématiques qui vous tiennent à cœur et d’expérimenter un protocole pour interroger votre sixième sens ainsi qu’un temps de rêverie éveillée pour entrer au contact de votre sagesse profonde.
Auteure et formatrice en développement personnel, thérapeute, Isabelle Fontaine a publié aux éditions Eyrolles « Libérez la voix de votre intuition » (2019) et « Transformez votre vie avec les synchronicités » (2021).
Fondatrice du site Histoire d’Intuition (www.histoiredintuition), sur lequel elle partage depuis plusieurs années des articles sur la connaissance soi, elle anime des stages, ateliers et masterclass en ligne pour apprendre à déployer ses ressources intuitives aussi bien dans sa vie privée que professionnelle. Journaliste pendant vingt ans, elle a opéré un tournant de vie qui l’a amenée progressivement à se consacrer au domaine du sensible et de l’inconscient. Aujourd’hui, elle accompagne des personnes sur un chemin de transformation intérieure en psychothérapie, grâce notamment aux acquis de la psychanalyse transgénérationnelle -ou psychogénéalogie. Passionnée de symbolique, elle propose également des consultations en astrologie pour mieux se connaître et donner du sens aux grandes transitions de l’existence.
Votre journée type : jus, randonnée, atelier sur l'intuition, bouillon, conférence
Votre programme type
Jeudi
17h00 - Arrivée et distribution des chambres
18h00 - Présentation du programme
19h00 - Bouillon de légumes filtrés
20h00 - Conférence sur le jeûne, pourquoi, pourquoi, comment, etc.
Vendredi et samedi
08h30 - Jus de fruits et légumes frais bio à l'extracteur.
09h00 - Randonnée à travers les vignes, les châteaux et les villages typiques du Beaujolais des pierres dorées.
12h00 - Temps libre, sieste ou massages
15h00 - Atelier selon la thématique de votre week-end
19h00 - Bouillon de légumes filtrés
19h30 - Conférence sur des thématiques de santé
Dimanche
08h30 - Jus de fruits et légumes frais bio à l'extracteur.
09h00 - Randonnée à travers les vignes, les châteaux et les villages typiques du Beaujolais des pierres dorées.
11h00 - Atelier et conférence de reprise
14h00 - Départ
Les tarifs 2022 dans le Beaujolais des pierres dorées
Le prix
Les stages sont à partir de 320€ + hébergement choisi (220€ en chambre individuelle et 150€ en chambre partagée ou dans le petit gite).
Les chambres sont équipées de 2 lits simples et de leurs salles de bain et toilettes (draps et serviettes fournis).
Le petit gîte est équipé de 3 lits (1 double au rez de chaussé et 2 simples au premier), de sa salle de bain et toilettes