L'Esprit Détox
Stage de jeûne, yoga et randonnée
A Saint Cannat en Provence
Que je suis heureuse de vous proposer une nouvelle adresse, en plus de celle située dans le Beaujolais des Pierres dorées.
L'équipe change puisque j'ai la joie d'être invitée par Jean-Pascal et son équipe au sein de la Maison du jeûne à Saint Cannat.
Sont toujours proposés deux cures au choix selon vos envies et vos besoins :
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Le jeûne. Cette cure, basée sur les méthodes du Dr Buchinger propose de l'eau, des jus de fruits et de légumes frais maison, des tisanes et de bouillons de légumes filtrés, le tout de culture biologique. Le jus pris le matin apporte un peu de glucose nécessaire pour randonner quand le bouillon du soir reminéralise.
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La mono diète. Pour les personnes qui ne souhaitent pas jeûner, manger exclusivement un seul aliment, facile à digérer comme du raisin ou des pommes imite les effets du jeûne. Il est aussi tout à fait possible de passer du jeûne à la mono diète durant votre séjour. Vous n'avez rien à décider à l'avance, nous avançons ensemble.
La maison du jeûne à Saint Cannat
A St Cannat, près d'Aix en Provence, dans une nature propice au calme et à la relaxation, La Maison du Jeûne vous accueille pour des séjours tout confort :
. Piscine chauffée d'Avril à Octobre ( suivant météo)
. Sauna infrarouge
. Sauna pierre chaude
. Jacuzzi extérieur
. Hammam Mosaïque
. Bol d'air Jacquier
. Equipement Fitness...
Toutes les chambres sont merveilleusement bien agencées pour votre confort et peuvent être équipées de leurs salles de bain et toilettes.
Pour plus de renseignements : www.lamaisondujeune.com
Une journée type
08h00 : Partage du jus de fruit et légumes
08h30 : Départ en randonnée sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3h maxi pour 07 à10 Km. Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.
De 13h30 à 17h00 : Un temps pour vous. Ce temps libre vous permettra de profiter librement de toutes les prestations proposées par La Maison du Jeûne : piscine chauffée, sauna à infrarouge, saune pierres chaudes, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness.
Ce sera aussi le temps de la sieste, de la lecture, du bain de soleil…
Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins
17h00 : Atelier corporel ou atelier alimentation. Tous les jours, découvrez une activité différente pour aller plus loin dans votre expérience du jeûne : Yoga, Do-in, Qi Gong..
18h00 : Partage du bouillon
19h00 : Conférence du soir avec moi. Plusieurs thématiques seront proposées que j'adapterai selon vos attentes.
- Tout savoir de la physiologie du jeûne
- Enrayer le mécanisme inflammatoire
- La médecine ayurveda
- Chronobiologie naturopathie, comment manger selon vos sécrétions hormonales et enzymatique
- Réussir votre reprise et entretenir les effets du jeûne
A noter : rien ne vous est imposé. Vous êtes parfaitement libre de vivre votre jeûne comme vous le souhaitez.
Le calendrier et inscription à St Cannat
Du dimanche 03 au vendredi 08 septembre 2023
Du dimanche 10 au vendredi 15 septembre 2023
Un stage commence à 15h et se termine le dernier jour après le déjeuner de reprise.
Les inscriptions se font auprès de La Maison du jeûne.
Le prix du stage est à 600€ + le cout de l'hébergement choisi ( du 620€ à 120€ selon votre choix).
Pour plus de renseignements : www.lamaisondujeune.com ou Jean-Pascal : +33 (0)6 62 36 85 74